Accueil › Techniques › Ude-garami

Kansetsu-waza · clés de bras

Ude-garami

Clé de bras en torsion · 腕緘

UV2 du 1er dan · annexe 1

Exécution

  1. Saisir le poignet plié
  2. Bras sous le bras adverse
  3. Saisir son propre poignet
  4. Torsion intérieure ou extérieure
Le conseil. La clé en S.

Au programme du 1er dan

Ude-garami fait partie de la ligne 1er dan de l’annexe 1 du règlement des grades 2026-2027 : le jury peut la demander à l’UV2 — 6 techniques debout et 4 au sol, une méconnaissance admise par domaine. Voir comment se passe l’épreuve.

Révise Ude-garami dans JudoLink

Vidéo, suivi de ta progression et simulateur d’examen. Gratuit, sans publicité.

Ouvrir dans l’app →

Résumé des textes officiels FFJDA 2026-2027 — règlement des grades, § 3.3, et annexe 1 « Programme technique judo pour l’UV2 du 1er au 3e dan » —, vérifié le 5 octobre 2026. Le texte de la Fédération et ta CORG font foi. Textes officiels FFJDA. JudoLink est un projet indépendant, non affilié à la FFJudo.