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Koshi-waza · techniques de hanche

Hane-goshi

Hanche percutée · 跳腰

UV2 du 2e dan · annexe 1
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Démonstration de Hane-goshiLa vidéo ne se charge depuis YouTube que si tu cliques

Exécution

  1. Entrer de côté
  2. Lever la jambe tendue
  3. Rebond de la hanche
  4. Projection par rotation
Le conseil. Jambe tendue et frappante.

Au programme du 2e dan

Hane-goshi fait partie de la ligne 2e dan de l’annexe 1 du règlement des grades 2026-2027 : le jury peut la demander à l’UV2 du 2e dan. Voir comment se passe l’épreuve.

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Révise Hane-goshi dans JudoLink

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Résumé des textes officiels FFJDA 2026-2027 — règlement des grades, § 3.3, et annexe 1 « Programme technique judo pour l’UV2 du 1er au 3e dan » —, vérifié le 5 octobre 2026. Le texte de la Fédération et ta CORG font foi. Textes officiels FFJDA. JudoLink est un projet indépendant, non affilié à la FFJudo.