Accueil › Techniques › Sode-tsurikomi-goshi

Koshi-waza · techniques de hanche

Sode-tsurikomi-goshi

Hanche pêchée par la manche · 袖釣込腰

UV2 du 2e dan · annexe 1
▶
Démonstration de Sode-tsurikomi-goshiLa vidéo ne se charge depuis YouTube que si tu cliques

Exécution

  1. Saisir la manche en relevé
  2. Tirer vers le haut
  3. Faire entrer la hanche
  4. Projeter en tirant fort
Le conseil. Saisie manche relevée.

Au programme du 2e dan

Sode-tsurikomi-goshi fait partie de la ligne 2e dan de l’annexe 1 du règlement des grades 2026-2027 : le jury peut la demander à l’UV2 du 2e dan. Voir comment se passe l’épreuve.

Dans la même famille

Hane-goshiHanche percutée

Révise Sode-tsurikomi-goshi dans JudoLink

Vidéo, suivi de ta progression et simulateur d’examen. Gratuit, sans publicité.

Ouvrir dans l’app →

Résumé des textes officiels FFJDA 2026-2027 — règlement des grades, § 3.3, et annexe 1 « Programme technique judo pour l’UV2 du 1er au 3e dan » —, vérifié le 5 octobre 2026. Le texte de la Fédération et ta CORG font foi. Textes officiels FFJDA. JudoLink est un projet indépendant, non affilié à la FFJudo.