Osaekomi-waza · immobilisations
Kata-gatame
Contrôle par l'épaule · 肩固
Exécution
- Position de côté
- Bras sur l'épaule
- Serrer tête et épaule
- Poids vers l'avant
Le conseil. Pression sur tête et épaule.
Au programme du 3e dan
Kata-gatame fait partie de la ligne 3e dan de l’annexe 1 du règlement des grades 2026-2027 : le jury peut la demander à l’UV2 du 3e dan. Voir comment se passe l’épreuve.
Dans la même famille
Révise Kata-gatame dans JudoLink
Vidéo, suivi de ta progression et simulateur d’examen. Gratuit, sans publicité.
Ouvrir dans l’app →Résumé des textes officiels FFJDA 2026-2027 — règlement des grades, § 3.3, et annexe 1 « Programme technique judo pour l’UV2 du 1er au 3e dan » —, vérifié le 5 octobre 2026. Le texte de la Fédération et ta CORG font foi. Textes officiels FFJDA. JudoLink est un projet indépendant, non affilié à la FFJudo.