Osaekomi-waza · immobilisations
Makura-gesa-gatame
Contrôle latéral avec oreiller · 枕袈裟固
Exécution
- Position kesa
- Bras sous la nuque
- Appui sur l'avant-bras
- Contrôle tête et bras
Le conseil. Kesa avec appui sur la nuque.
Au programme du 3e dan
Makura-gesa-gatame fait partie de la ligne 3e dan de l’annexe 1 du règlement des grades 2026-2027 : le jury peut la demander à l’UV2 du 3e dan. Voir comment se passe l’épreuve.
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Révise Makura-gesa-gatame dans JudoLink
Vidéo, suivi de ta progression et simulateur d’examen. Gratuit, sans publicité.
Ouvrir dans l’app →Résumé des textes officiels FFJDA 2026-2027 — règlement des grades, § 3.3, et annexe 1 « Programme technique judo pour l’UV2 du 1er au 3e dan » —, vérifié le 5 octobre 2026. Le texte de la Fédération et ta CORG font foi. Textes officiels FFJDA. JudoLink est un projet indépendant, non affilié à la FFJudo.