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Koshi-waza · techniques de hanche

Ushiro-goshi

Hanche arrière · 後腰

UV2 du 3e dan · annexe 1
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Démonstration de Ushiro-goshiLa vidéo ne se charge depuis YouTube que si tu cliques

Exécution

  1. Encercler par derrière
  2. Bloquer la tentative de hanche
  3. Soulever par les hanches
  4. Projeter en arrière
Le conseil. Contre des hanches.

Au programme du 3e dan

Ushiro-goshi fait partie de la ligne 3e dan de l’annexe 1 du règlement des grades 2026-2027 : le jury peut la demander à l’UV2 du 3e dan. Voir comment se passe l’épreuve.

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Révise Ushiro-goshi dans JudoLink

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Résumé des textes officiels FFJDA 2026-2027 — règlement des grades, § 3.3, et annexe 1 « Programme technique judo pour l’UV2 du 1er au 3e dan » —, vérifié le 5 octobre 2026. Le texte de la Fédération et ta CORG font foi. Textes officiels FFJDA. JudoLink est un projet indépendant, non affilié à la FFJudo.