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Koshi-waza · techniques de hanche

Utsuri-goshi

Hanche déplacée · 移腰

UV2 du 3e dan · annexe 1
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Démonstration de Utsuri-goshiLa vidéo ne se charge depuis YouTube que si tu cliques

Exécution

  1. Attendre tentative de hanche
  2. Encercler avec bras libre
  3. Soulever sur hanche opposée
  4. Projeter en sens inverse
Le conseil. Contre-technique.

Au programme du 3e dan

Utsuri-goshi fait partie de la ligne 3e dan de l’annexe 1 du règlement des grades 2026-2027 : le jury peut la demander à l’UV2 du 3e dan. Voir comment se passe l’épreuve.

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Révise Utsuri-goshi dans JudoLink

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Résumé des textes officiels FFJDA 2026-2027 — règlement des grades, § 3.3, et annexe 1 « Programme technique judo pour l’UV2 du 1er au 3e dan » —, vérifié le 5 octobre 2026. Le texte de la Fédération et ta CORG font foi. Textes officiels FFJDA. JudoLink est un projet indépendant, non affilié à la FFJudo.