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Shime-waza · étranglements

Sankaku-jime

Étranglement en triangle · 三角絞

UV2 du 2e dan · annexe 1

Exécution

  1. Jambe autour du cou
  2. Autre jambe derrière
  3. Verrouiller la cheville
  4. Serrer et tirer la tête
Le conseil. Applicable depuis plusieurs positions.

Au programme du 2e dan

Sankaku-jime fait partie de la ligne 2e dan de l’annexe 1 du règlement des grades 2026-2027 : le jury peut la demander à l’UV2 du 2e dan. Voir comment se passe l’épreuve.

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Révise Sankaku-jime dans JudoLink

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Résumé des textes officiels FFJDA 2026-2027 — règlement des grades, § 3.3, et annexe 1 « Programme technique judo pour l’UV2 du 1er au 3e dan » —, vérifié le 5 octobre 2026. Le texte de la Fédération et ta CORG font foi. Textes officiels FFJDA. JudoLink est un projet indépendant, non affilié à la FFJudo.