Accueil › Techniques › Koshi-guruma

Koshi-waza · techniques de hanche

Koshi-guruma

Roue autour de la hanche · 腰車

UV2 du 1er dan · annexe 1
▶
Démonstration de Koshi-gurumaLa vidéo ne se charge depuis YouTube que si tu cliques

Exécution

  1. Bras autour du cou
  2. Faire entrer la hanche
  3. Lier bras et hanche
  4. Projection en roue
Le conseil. Hanche et cou liés pour projeter.

Au programme du 1er dan

Koshi-guruma fait partie de la ligne 1er dan de l’annexe 1 du règlement des grades 2026-2027 : le jury peut la demander à l’UV2 — 6 techniques debout et 4 au sol, une méconnaissance admise par domaine. Voir comment se passe l’épreuve.

Dans la même famille

Harai-goshiHanche fauchéeKubi-nageProjection par le couO-goshiGrande bascule de hancheTsurikomi-goshiHanche pêchéeUchi-mataFauchage intérieur de cuisseUki-goshiHanche flottée

Révise Koshi-guruma dans JudoLink

Vidéo, suivi de ta progression et simulateur d’examen. Gratuit, sans publicité.

Ouvrir dans l’app →

Résumé des textes officiels FFJDA 2026-2027 — règlement des grades, § 3.3, et annexe 1 « Programme technique judo pour l’UV2 du 1er au 3e dan » —, vérifié le 5 octobre 2026. Le texte de la Fédération et ta CORG font foi. Textes officiels FFJDA. JudoLink est un projet indépendant, non affilié à la FFJudo.