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Ashi-waza · techniques de jambe

Ko-soto-gari

Petit fauchage extérieur · 小外刈

UV2 du 1er dan · annexe 1
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Démonstration de Ko-soto-gariLa vidéo ne se charge depuis YouTube que si tu cliques

Exécution

  1. Déséquilibrer pied extérieur
  2. Placer le pied d'appui
  3. Faucher avec le talon
  4. Accompagner avec les bras
Le conseil. Bonne technique de finition.

Au programme du 1er dan

Ko-soto-gari fait partie de la ligne 1er dan de l’annexe 1 du règlement des grades 2026-2027 : le jury peut la demander à l’UV2 — 6 techniques debout et 4 au sol, une méconnaissance admise par domaine. Voir comment se passe l’épreuve.

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Révise Ko-soto-gari dans JudoLink

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Résumé des textes officiels FFJDA 2026-2027 — règlement des grades, § 3.3, et annexe 1 « Programme technique judo pour l’UV2 du 1er au 3e dan » —, vérifié le 5 octobre 2026. Le texte de la Fédération et ta CORG font foi. Textes officiels FFJDA. JudoLink est un projet indépendant, non affilié à la FFJudo.