Accueil › Techniques › Okuri-ashi-barai

Ashi-waza · techniques de jambe

Okuri-ashi-barai

Balayage des deux pieds · 送足払

UV2 du 1er dan · annexe 1
▶
Démonstration de Okuri-ashi-baraiLa vidéo ne se charge depuis YouTube que si tu cliques

Exécution

  1. Déplacement latéral forcé
  2. Pieds qui se rejoignent
  3. Balayer les deux pieds
  4. Projection vers le côté
Le conseil. Timing et déplacement essentiels.

Au programme du 1er dan

Okuri-ashi-barai fait partie de la ligne 1er dan de l’annexe 1 du règlement des grades 2026-2027 : le jury peut la demander à l’UV2 — 6 techniques debout et 4 au sol, une méconnaissance admise par domaine. Voir comment se passe l’épreuve.

Dans la même famille

Uchi-mataFauchage intérieur de cuisseDe-ashi-baraiBalayage du pied avancéHiza-gurumaRoue autour du genouSasae-tsurikomi-ashiBlocage du pied en pêchantKo-soto-gariPetit fauchage extérieurKo-uchi-gariPetit fauchage intérieurO-soto-gariGrand fauchage extérieurO-uchi-gariGrand fauchage intérieur

Révise Okuri-ashi-barai dans JudoLink

Vidéo, suivi de ta progression et simulateur d’examen. Gratuit, sans publicité.

Ouvrir dans l’app →

Résumé des textes officiels FFJDA 2026-2027 — règlement des grades, § 3.3, et annexe 1 « Programme technique judo pour l’UV2 du 1er au 3e dan » —, vérifié le 5 octobre 2026. Le texte de la Fédération et ta CORG font foi. Textes officiels FFJDA. JudoLink est un projet indépendant, non affilié à la FFJudo.